Ультрамарафон «Приморская сотка» состоится 28.11.15г.

Принимайте участие!

Инструкция для участников по ультрамарафону «Приморская сотка» по маршруту «Владивосток-Уссурийск»
1. Мероприятие является тестовым и организованным в частном порядке, поэтому все жизнеобеспечение во время забега ложится на плечи каждого в отдельности участника.
2. Начало забега в 7-00 утра 28.11.15г. на остановке «Фабрика Заря»
3. Спортивное питание и вода должна быть в полной мере у каждого бегуна с собой
4. Возможен сход с дистанции на любом из отрезков.
5. Требуется для каждого в отдельности поддержка на дистанции автомашиной в контрольных точках для возможности закончить гонку или для обеспечения питанием и водой.
6. Рекомендуемый состав одежды и экипировки :
— кроссовки с тёплыми носками
— спортивные брюки или тайтсы с дополнительными утеплённиями под ними.
— футболка с длинными рукавами
— спортивная флисовая куртка и сверху ветровка (возможны варианты)
— перчатки спортивные утеплённые
— шапка-маска балаклава (в случае сильного ветра хорошо защищает лицо)
— шапка беговая
— очки спортивные (желательно зимние)
— спортивные часы с пульсометром
— спортивный рюкзак в составе: носки, перчатки, спортивное питание, вода, пластыри, телефон, деньги, налобный фонарь.
7. На пути будут придорожные кафе, магазины где возможна заправка водой и питанием .
8. При невозможности продолжать движение требуется поймать любую машину и вернуться на ней обратно.
9. Прошу всех внимательно отнестись к своему состоянию во время ультрамарафона, не нужно насиловать свой организм, если почувствовали недомогание или сильные боли в ногах, то лучше сойти с дистанции, в следующий раз обязательно продолжим!

10. Карта забега https://connect.garmin.com/modern/course/11169654#.VlPjuytO8ZM.mymailru

Всем удачи и жду смельчаков на старте!

Все подробности по тел.2700008

Автор: Александр Жуков.

Добавить коментарий

vkontakte
youtube
facebook
instagramm