Начните свой путь к победе на Ледовом полумарафоне Magic Vladivostok Ice Run 2025 вместе с профессионалом!

Приглашаем всех любителей бега на открытую тренировку, которая пройдет на льду:

ДАТЫ: 1 февраля

Почему стоит прийти?
Тренировки проведёт Руслан Шакиров — кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, управляющий “Геометрия Фитнеса Авангард”, элит тренер и методист. Руслан настоящий эксперт в своей области, который знает, как правильно подготовить организм к зимнему бегу и улучшить результаты.

Что вас ждёт?

• Комплекс упражнений, адаптированный для бега по льду.
• Пробежка (5 или 10км — на ваш выбор)
• Советы по технике и тактике прохождения дистанции.
• Рекомендации по выбору экипировки и подготовке тела к низким температурам.
• Ответы на ваши вопросы и индивидуальные рекомендации от тренера.

👉🏻 Неважно, какую дистанцию вы выбрали — эти тренировки помогут вам улучшить технику и комфортно преодолеть любой километраж.

📍 Локация: парковка перед набережной в Новике

📌 РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА НА САЙТЕ RUNDNSRUN.RU - КНОПКА НИЖЕ!

Не упустите шанс начать подготовку вместе с командой профессионалов и получить ценные знания для успешного участия в Magic Vladivostok Ice Run 2025. Тренировка бесплатная и открыта для всех желающих.

Присоединяйтесь, мы ждём вас на льду🧊