Тренировка для новичков «Первый шаг к бегу»
Пробежки
Для всех
Требуется регистрация
Тренировка для новичков «Первый шаг к бегу»
24.09
1900
Событие уже завершилось
стадион Строитель
Занятия для тех, кто только начинает бегать
  • Подробнее 

    Задумываясь о том, чтобы начать, наконец, бегать, многие задаются рядом вопросов: «С чего начать?», «Сколько времени должны занимать первые пробежки?» и т.д. Мы не видим смысла давать развернутые устные ответы, нам важно ПОКАЗАТЬ вам, что к чему.
    Именно с этой целью мы проводим тренировки для новичков «Первый шаг к бегу».  Занятия проходят по четвергам на стадионе «Строитель» в 19.00. Наша тренировка - полная инструкция для тех, кто хочет начать бегать с нуля и не бросить. Заметим, что занятия абсолютно бесплатные.
    Сначала мы:
    разберем основы техники бега;
    сделаем специальные беговые упражнения;
    изучим навыки подсчета темпа и пульса.
    А потом пробежим все вместе под чутким руководством Ольги Гаевой первые 2-3 км.
    Занятия ведет директор нашего бегового клуба Ольга Гаева @gaevaolga_.
     

Поделиться: