Тренировка для новичков «Первый шаг к бегу» на стадионе «Строитель»
Пробежки
Для всех
Требуется регистрация
Тренировка для новичков «Первый шаг к бегу» на стадионе «Строитель»
08.10
1900
Событие уже завершилось
стадион Строитель
Занятия для тех, кто давно мечтал начать бегать, но не знает как
  • Подробнее 

    Начинать новое дело нужно, основательно подготовившись. Так же и с бегом – решив выходить на регулярные пробежки, необходимо знать основы этого вида спорта. На наших регулярных занятиях для новичков рассказываем все, что тебе нужно знать о беге.

    Тренировки проходят раз в две недели, по четвергам, и ведет их директор нашего бегового клуба Ольга Гаева @gaevaolga_.

    На занятии мы:

    - разбираем основы техники бега;

    - делаем специальные беговые упражнения;

    - изучаем навыки подсчета темпа и пульса.

    А после пробежим 2-3 км вместе.

    Занятия бесплатные для всех.

    После такой тренировки ты будешь знать, как бегать правильно и безопасно. Так что сможешь самостоятельно выходить на пробежки, травмы тебе не грозят.

    Предварительно не забудь зарегистрироваться по ссылке https://forms.gle/R8vSdwRjeDiseJLNA

Поделиться: