Приглашаем присоединиться к онлайн-лекции от известного акушера-гинеколога Владивостока

Многие девушки, которые ждут ребенка, неизменно сталкиваются с проблемой физических нагрузок во время беременности. Одни врачи категорически запрещают бегать дамам, находящимся в интересном положении бегать и заниматься любым другим видом спорта. Другие наоборот, уверяют, что если будущая мама активно занималась спортом до наступления беременности, то умеренные нагрузки полезны.

Точку в этом вопросе поставит гость нашего эфира врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог клиники «Асклепий», руководитель проекта «Школа беременных» Екатерина Спицына doctor_ginecolog911.

Она расскажет:

- можно ли, в конце концов, бегать беременным?

- на каком сроке с физическими упражнениями придется повременить?

- влияют ли тренировки на развитие плода?

- какой вид спорта полезен для беременных? Лучшая альтернатива бегу?

- какой должна быть интенсивность тренировок?

- за какими показателями и ощущениями теперь следить, когда бегаешь? (пульс, дыхание и пр.)

- как не набрать вес?

- через какое время после рождения ребенка и как нужно приходить в форму?

- можно ли девушкам, у которых начался менструальный цикл, бегать и участвовать в марафонах?

Присоединяйся к прямому эфиру в среду, 22 июля в 19.00 (12.00 по МСК) в аккаунте @rundnsrun  и задавай свои вопросы.