5 июля мы проведём бесплатный открытый лекторий на тему "Здоровый бег". Спикерами выступят: 

Шакиров Руслан - кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, управляющий "Геометрия Фитнеса Авангард", элит тренер, методист.

Руслан расскажет про принципы осознаного отношения к фитнесу, как распределять нагрузки на организм без перенапряжений, без насилия над телом и психикой. И затронет тему - фундаментальные основы подготовки как для любителей, так и для новичков. 

Анна Погодаева (Сафонова) - врач спортивной медицины Краевого Врачебно-физкультурного  диспансера. Курирует виды спорта: легкая атлетика, спортивный туризм, альпинизм, велоспорт, плавание.

Анна расскажет может ли бег быть опасен для организма и сколько и как нужно бегать, чтобы получить максимальную пользу. Какие травмы возможно при занятие бегом и как не допустить их появления.

На открытую лекцию могут прийти все желающие. Мероприятие пройдёт 5 июля с 19:00 до 21:00 по адресу: Приморский краевой дом молодежи (г. Владивосток, пр. 100-летия Владивостока, 103. Вход в центральные двери, с холла первого этажа направо по лестнице на 2 этаж, конференц-зал №231)
Сбор гостей в 18:30
Регистрация на мероприятия - кнопка ниже. Количество мест ограничено.

Онлайн трансляции не будет. Лекторий будет записан и сохранен в видеозаписях на нашем сайте для официальных членов клуба.