Бег – разновидность кардио-тренировок, как, например, плавание, велосипед или катание на лыжах. Лыжников морозы не останавливают, и бегунов не должны останавливать тоже. Но есть и нюансы: к зимнему бегу следует хорошо подготовиться и соблюдать несколько простых правил. 

На лектории приглашенные спикеры постараются развеять все мифы о том, что зимний бег вреден для здоровья: расскажут, почему не стоит бросать бегать даже зимой, как правильно тренироваться на улице в холодную погоду и как подобрать экипировку.

На открытую лекцию могут прийти все желающие. Мероприятие пройдёт 9 ноября с 19:00 до 21:00 по адресу: Приморский краевой дом молодежи (г. Владивосток, пр. 100-летия Владивостока, 103. Вход в центральные двери, с холла первого этажа направо по лестнице на 2 этаж, конференц-зал №231)
Сбор гостей в 18:30
Регистрация на мероприятия - кнопка ниже. Количество мест ограничено.

Онлайн трансляции не будет. Лекторий будет записан и сохранен в видеозаписях на нашем сайте для официальных членов клуба.