Регулярные тренировки обязательно дадут результат, стоит только начать. о красивой фигуре, собирайся и приходи к нам на занятие «Первый шаг к бегу»

За час мы:

- разомнемся;

- освоим специальные беговые упражнения;

- изучим основы техники бега;

- научимся выбирать темп и считать пульс;

- а потом побежим!

Дистанция всего 2-3 км. Темп каждый выбирает сам. Проведет беговую тренировку директор клуба RunDnsRun Ольга Гаева @gaevaolga_.

Ждем тебя в четверг, 30 июля в 19.00 на стадионе «Строитель». Участие бесплатное. Обязательна регистрация по ссылкt https://forms.gle/R8vSdwRjeDiseJLNA.

Всего за месяц ты увидишь, как твое тело подтянется, поэтому хватит мечтать