Техника безопасности - первое, что стоит изучить в любом деле, прежде чем начать. То же самое касается бега. Начинать бегать нужно правильно! А как это сделать – расскажет директор бегового клуба RunDnsRun Ольга Гаева.

На наших тренировках мы:

- разбираем основы техники бега;

- делаем специальные беговые упражнения;

- изучаем навыки подсчета темпа и пульса.

И, конечно, пробежим первые 2-3 км вместе!

Ждем тебя на стадионе «Строитель» 13 августа в 19.00. Не забудь зарегистрироваться.