Зима — не повод отказываться от бега, но именно в холодное время года риск травм возрастает. Почему так происходит, какие ошибки совершают бегуны и как защитить себя — поговорим на встрече в формате живого общения.

Спикер: Семён Титов — специалист в области реабилитации с 14-летним стажем, спикер профильных конференций.

На лектории вы:
🔹 разберёте самые частые зимние травмы у бегунов
🔹 узнаете, как их предотвратить
🔹 получите практические рекомендации и упражнения для укрепления тела
🔹 сможете задать любые вопросы и получить профессиональные ответы

Тёплый, полезный вечер в кругу единомышленников — с заботой о здоровье и любви к движению 🏃‍♂️

Дата: 29 января
Время: начало в 19:00
Место: Молодёжная библиотека БУК, Дом Штейнбаха
📍 ул. Светланская, 55, 1 этаж

ВХОД СВОБОДНЫЙ!

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ RUNDNSRUN.RU (кнопка ниже)

Будет полезно как начинающим, так и опытным бегунам. Ждём вас!