Пробежки
Для всех
Требуется регистрация
ТРЕНИРОВКА «ПЕРВЫЙ ШАГ К БЕГУ»
02.07
1900
Событие уже завершилось
стадион Строитель
Занятия, которые помогут тебе начать бегать в одиночку или с большой беговой семьей!
  • Подробнее 

    Занятия, которые помогут тебе начать бегать в одиночку или с большой беговой семьей!

    Впервые выйти на стадион, ступить на прорезиненное покрытие и начать бежать, бывает очень непросто.

    Особенно сложно сделать это в одиночку, ведь никто не подскажет, какой должна быть техника, сколько должны длиться первые тренировки🕖, какими должны быть дистанции. Да и просто позитивный настрой и моральная поддержка очень важны.

    Чтобы помочь начинающим бегунам,  мы, беговой клуб RunDnsRun, продолжаем серию тренировок "Первый шаг к бегу".

    Занятия предназначены специально для тебя: бежать будем всего 2-3 км, в умеренном темпе. Перед этим:

    - освоим специальные беговые упражнения;

    - изучим основы техники бега;

    - научимся выбирать темп и считать пульс.

    Ведет группу директор клуба RunDnsRun Ольга Гаева @gaevaolga_.

    Присоединяйся!

    Ждем тебя в четверг, 2 июля в 19.00 на стадионе «Строитель».

    Участие бесплатное. Обязательна регистрация https://forms.gle/R8vSdwRjeDiseJLNA Продолжительность тренировки: один час.

    Занятия, которые помогут тебе начать бегать в одиночку или с большой беговой семьей!

    Впервые выйти на стадион, ступить на прорезиненное покрытие и начать бежать, бывает очень непросто.

    Особенно сложно сделать это в одиночку, ведь никто не подскажет, какой должна быть техника, сколько должны длиться первые тренировки🕖, какими должны быть дистанции. Да и просто позитивный настрой и моральная поддержка очень важны.

    Чтобы помочь начинающим бегунам,  мы, беговой клуб RunDnsRun, продолжаем серию тренировок "Первый шаг к бегу".

    Занятия предназначены специально для тебя: бежать будем всего 2-3 км, в умеренном темпе. Перед этим:

    - освоим специальные беговые упражнения;

    - изучим основы техники бега;

    - научимся выбирать темп и считать пульс.

    Ведет группу директор клуба RunDnsRun Ольга Гаева @gaevaolga_.

    Присоединяйся!

    Ждем тебя в четверг, 2 июля в 19.00 на стадионе «Строитель».

    Участие бесплатное. Обязательна регистрация https://forms.gle/R8vSdwRjeDiseJLNA Продолжительность тренировки: один час.