Хватит сидеть дома и мечтать «бегать с понедельника». Выходи на пробежки вместе с нами, ведь мы запустили тренировки специально для новичков «Первый шаг к бегу»!

Занятия предназначены специально для тех, кто никогда не бегал, или пытался когда-то давно. Бежать будем всего 2-3 км, в умеренном темпе. Перед этим:

- освоим специальные беговые упражнения;

- изучим основы техники бега;

- научимся выбирать темп и считать пульс.

Ведет группы директор клуба RunDnsRun Ольга Гаева @gaevaolga_.

Ждем тебя в четверг, 16 июля в 19.00 на стадионе «Строитель». Участие бесплатное. Обязательна регистрация по ссылке.